Mit moderner Physiotherapie, effektivem Fitness-Training und persönlicher Betreuung unterstützen wir Sie auf dem Weg zu einer stabilen Haltung, mehr Kraft und weniger Schmerzen.
Unser Team kombiniert evidenzbasierte Physiotherapie mit gezieltem Training – verständlich erklärt, sicher dosiert und auf Ihren Alltag in Krefeld zugeschnitten. So erreichen Sie Schritt für Schritt spürbare Ergebnisse und bleiben langfristig aktiv.
Wir lindern Rücken- und Gelenkschmerzen mit manueller Therapie, damit sie sich im Alltag wieder frei bewegen können.
Wir begleiten Ihre Gewichtsreduzierung durch medizinisch betreutes Kraft- und Ausdauertraining sowie alltagstaugliche Tipps, damit Sie nachhaltig abnehmen.
Wir steigern Ihre Beweglichkeit mit Mobilisation, Dehnen und aktiver Stabilisation, damit Verspannungen und Zuggefühle nachlassen.
Wir erhöhen Ihre Vitalität im Alter durch sicher dosiertes Kraft- und Gleichgewichtstraining, damit Sie mobil bleiben und Stürze vermeiden.
Wir stärken Ihr Herz-Kreislauf-System in mit moderatem Ausdauer- und Intervalltraining, damit Belastbarkeit und Pulssteuerung messbar besser werden.
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Die Haltungsbauer sind Ihre Praxis für Physiotherapie, Fitness & Training in Krefeld-Uerdingen. Wir kombinieren evidenzbasierte Therapie mit aktiver Bewegung – vom Rücken- und Gelenktraining über Manuelle Therapie bis zu EMS, milon-Zirkel und FIVE. Unser Ziel: weniger Schmerz, mehr Beweglichkeit und spürbar mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.
Bei den Haltungsbauern in Krefeld-Uerdingen führen wir Sie strukturiert und transparent zum Ziel: Zuerst analysieren wir Beschwerden und Ziele, dann erhalten Sie einen individuellen Therapie- und Trainingsplan. In der Umsetzung steigern wir dosiert die Belastung und sichern mit einfachen Übungen den Transfer in Ihren Alltag. Regelmäßige Erfolgskontrollen mit Feinschliff machen Fortschritte messbar – für nachhaltig weniger Schmerz, mehr Beweglichkeit und Belastbarkeit.
Wir nehmen uns Zeit für Ihre Geschichte, Ihre Beschwerden und Ihre Ziele. Anschließend folgen spezifische Tests und Funktionsprüfungen, um herauszufinden, was Ihr Körper wirklich braucht.
Auf Basis des Befundes erstellen wir Ihren persönlichen Plan – aus Physiotherapie, manuellen Techniken, Übungen für zu Hause und bei Bedarf ergänzendem EMS-Training oder medizinischem Krafttraining.
In der Therapie arbeiten wir gezielt an Ihren Beschwerden und stärken Sie aktiv.Übungsprogramme für zu Hause unterstützen den Transfer, sodass Sie spürbare Verbesserungen nicht nur in der Praxis, sondern auch im Alltag erleben.
Wir passen Ihre Übungen an, steigern dezent und gezielt die Belastung und überprüfen regelmäßig Ihre Fortschritte. So wird aus einem kurzfristigen „Termin beim Physio“ ein langfristiges Konzept für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Rezept (falls vorhanden), relevante Befunde/Bilder, bequeme Kleidung und ggf. eine Liste Ihrer Medikamente/Vorerkrankungen.
Ja. Wir mobilisieren Gelenke gezielt, reduzieren Schmerz und verbessern Bewegungsqualität – stets kombiniert mit aktiven Übungen.
Ja. MLD hilft bei Schwellungen nach OP/Verletzung oder bei chronischen Lymphproblemen; wir beraten zu Kompression & Hautpflege.
Ja. Bei CMD lindern wir Kiefer-, Kopf- und HWS-Beschwerden mit spezifischen manuellen Techniken und gezielten Übungen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich etwas verändern muss – in Ihrer Haltung, Ihrer Kraft oder Ihrem Schmerzempfinden – dann melden Sie sich bei den Haltungsbauern. Ein kurzer Anruf oder eine Nachricht genügt für den Anfang.
