Vielleicht kennen Sie das: Jede Treppe wird zur kleinen Herausforderung, die Kleidung sitzt nicht mehr wie früher und Sie spüren Ihre Gelenke bei fast jeder Bewegung. Übergewicht und fehlende Fitness belasten nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch Rücken, Knie und Hüften. Erfolgreiche Gewichtsreduzierung bedeutet mehr als „weniger essen“. Entscheidend ist, Ihren Körper wieder in Bewegung zu bringen – so, dass es machbar, gelenkschonend und motivierend ist. Genau hier setzen die Haltungsbauer in Krefeld-Uerdingen an.
In unserer Praxis für Physiotherapie und Training in begleiten wir Sie auf Ihrem Weg der Gewichtsreduzierung: persönlich, verständnisvoll und ohne Druck. Uns geht es nicht um schnelle Diäten, sondern um eine nachhaltige Veränderung, die zu Ihrem Alltag passt – mit Bewegung, die Ihre Gelenke schont und Ihr Herz-Kreislauf-System stärkt.
Sie müssen kein „Sportmensch“ sein, um bei uns zu starten. Wir holen Sie genau da ab, wo Sie gerade stehen – und begleiten Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu weniger Gewicht, mehr Leichtigkeit und besserer Fitness.
Wenn Rücken, Knie oder Hüfte schmerzen, berücksichtigen wir das in Ihrem Programm. Wir verbinden Physiotherapie und Training, damit Sie trotz Beschwerden sicher und sinnvoll aktiv werden können.
Wenn Sie abnehmen möchten, Ihre Gewichtsreduktion sinnvoll begleiten lassen und gleichzeitig etwas für Rücken und Gelenke tun möchten, sind Sie bei uns gut aufgehoben.
Wir schauen auf Ihre Gelenke, Ihre Kondition und Ihre Beschwerden. Gemeinsam definieren wir Ziele, die zu Ihrem Körper und Ihrem Alltag passen.
Mit angepassten Trainingsformen und in kurzen Einheiten – entlasten wir Ihre Gelenke und bringen Sie trotzdem ins effektive Training.
Sie erhalten einfache, umsetzbare Bewegungs- und Übungsempfehlungen für zu Hause und unterwegs. So wird Gewichtsreduzierung Teil Ihres Lebens.
Wir sind an Ihrer Seite, hören zu, passen das Programm an und feiern auch kleine Fortschritte. Denn jede Stufe ohne Pause ist ein Schritt in die richtige Richtung.
Weil wir nicht nur an der Ernährung ansetzen, sondern Ihren Körper als Ganzes anschauen. Wir kombinieren Bewegung, gezieltes Training und physiotherapeutisches Wissen. Sie erhalten ein Programm, das zu Ihrem Alltag passt und bei Bedarf Rücksicht auf Rücken- oder Gelenkprobleme nimmt. Das erhöht die Chance, dass Sie dranbleiben – und Ihre Gewichtsreduzierung wirklich nachhaltig wird.
Nein. Viele unserer Patientinnen und Patienten beginnen mit wenig Kondition und teilweise deutlichem Übergewicht. Wir starten mit Übungen und Belastungen, die Ihr Körper im Moment gut toleriert – und steigern diese Schritt für Schritt. Entscheidend ist nicht Ihr Startniveau, sondern dass Sie anfangen.
Ja. Gerade bei Rücken- und Gelenkschmerzen kann eine moderate, gezielte Gewichtsreduzierung viel entlasten. Wir berücksichtigen Ihre Beschwerden und kombinieren Physiotherapie mit einem angepassten Bewegungsprogramm. So können Sie aktiv werden, ohne Ihre Gelenke zu überlasten.
Das ist sehr individuell und hängt von Ausgangsgewicht, Gesundheit, Alltag und Motivation ab. Oft spüren Sie erste positive Effekte – etwa weniger Atemnot, mehr Beweglichkeit oder besseren Schlaf – schon bevor sich viel auf der Waage tut. Unser Fokus liegt auf nachhaltiger Gewichtsreduktion, die Ihren Körper entlastet und langfristig mehr Lebensqualität bringt, statt auf kurzfristigen „Crash-Erfolgen“.
