Rücken- oder Gelenkschmerzen können Ihren Alltag massiv einschränken: Sitzen im Büro, Hausarbeit, Treppensteigen oder das Spielen mit Kindern und Enkeln – plötzlich wird alles mühsam oder schmerzhaft. In unserer Praxis für Physiotherapie in Krefeld nehmen wir Ihre Beschwerden ernst. Wir hören zu, fragen nach und suchen gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen, die wirklich zu Ihrem Körper, Ihrem Alltag und Ihrem Ziel passen.
Unser Anspruch: nicht nur kurzfristig „am Schmerz zu arbeiten“, sondern Ihnen nachhaltig mehr Beweglichkeit, Stabilität und Sicherheit im Alltag zu ermöglichen.
Wenn Sie unter Rückenschmerzen oder Gelenkschmerzen leiden und eine persönliche, fachliche und verständliche Begleitung in Krefeld suchen, sind Sie bei uns richtig.
Wir starten mit einem ausführlichen Gespräch zu Ihren Rücken- oder Gelenkschmerzen und einer gezielten Funktionsuntersuchung. Sie wissen danach, wo wir ansetzen – und warum.
Wir stärken Ihre Muskulatur so, dass sie Ihre Wirbelsäule und Gelenke besser schützt. Das betrifft vor allem Rumpf-, Hüft- und Beinmuskulatur – für einen belastbaren Rücken und stabile Knie, Hüften und Schultern.
Durch manuelle Techniken, Mobilisation und aktivierende Übungen arbeiten wir daran, Schmerzen zu reduzieren, Beweglichkeit zu verbessern und die beteiligten Strukturen zu entlasten.
Sie erhalten einfache, klar erklärte Übungen, die in Ihren Alltag passen. Damit erreichen wir, dass Ihre Fortschritte nicht in der Praxis enden, sondern zu mehr Lebensqualität im Alltag führen.
Rückenschmerzen, Knieprobleme, Hüftschmerzen oder Schulterbeschwerden haben oft mehr als eine Ursache: sitzende Tätigkeiten, Fehlhaltungen, zu wenig Bewegung, einseitige Belastung, frühere Verletzungen oder Operationen. Deshalb schauen wir genauer hin.
Anstatt nur „am Symptom“ zu arbeiten, kombinieren die Haltungsbauer in Krefeld manuelle Techniken, gezielte Übungen und aktives Training. So können wir verspannte Strukturen entlasten, schwache Muskeln aufbauen und Ihre Gelenke stabilisieren. Unser Ziel ist, dass Sie verstehen, was in Ihrem Körper passiert – ohne kompliziertes Fachchinesisch.
Je früher, desto besser. Wenn Ihre Schmerzen immer wiederkehren, länger als ein paar Tage anhalten oder Sie bestimmte Bewegungen meiden, weil sie unangenehm sind, ist Physiotherapie sinnvoll. So können wir verhindern, dass sich ein „Schonverhalten“ einschleicht und Beschwerden chronisch werden.
Für kassenärztliche Physiotherapie benötigen Sie ein Rezept von Ihrer Hausärztin, Ihrem Hausarzt oder einem Facharzt. Viele Maßnahmen zur Prävention oder zum weiterführenden Training können Sie aber auch als Selbstzahler nutzen. Wir informieren Sie gerne transparent, welche Möglichkeiten es gibt und was für Ihre Situation sinnvoll ist.
Das ist sehr individuell und hängt davon ab, wie lange die Beschwerden bereits bestehen, wie stark sie sind und welche Ursachen dahinterstecken. Oft berichten Patientinnen und Patienten schon nach den ersten Behandlungen von Erleichterung. Wichtig ist: Wir begleiten Sie Schritt für Schritt und geben Ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie selbst aktiv zu Ihrer Besserung beitragen können.
Bewegung ist ein zentraler Baustein. Schon kurze, regelmäßige Bewegungseinheiten, ein aktiverer Alltag, gezielte Rücken- und Gelenkübungen sowie eine bewusstere Haltung können viel bewirken. Wir zeigen Ihnen konkrete Übungen und Alltagstipps, die zu Ihrem Leben passen – ohne extreme Sportprogramme, sondern machbar, realistisch und nachhaltig.
